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　　不少癫痫患者和家属，都觉得得了癫痫病以后，应该静养，在家多休息，不宜运动。其实不然，科学适量的运动，对于减少癫痫发作和治疗康复也大有裨益。

　　适量运动可以帮助癫痫患者增强体质，提高身体免疫力；释放压力，缓解焦虑、紧张等负面情绪；改善睡眠，提高生活质量。

　　癫痫患者宜选择一些强度较为缓和的运动，比如散步、慢跑、瑜伽、太极等，一定要避免剧烈运动或者是可能会对癫痫患者构成危险的运动项目，比如爬山、游泳、攀岩等。

　　癫痫患者一定不要因为自己得了癫痫，就一直将自己封锁在家里，多出门运动锻炼，或者是简单走走，这些对于癫痫治疗和缓解心情，都会有很大帮助，MK体育平台能帮助自己更加乐观地面对疾病和生活。

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