长期久坐的人生不分国界，一位从两年前开始就被腰痛伴左下肢麻木问题所困扰的德国男士，来
今天，就让我们跟随这位友人的脚步，见证中医如何在他身上施展“神奇魔法”。
Felix（化名），是个热爱旅行与工作的德国人，长期久坐的工作习惯，让他在一次次的长途飞行后，腰痛与下肢麻木的症状愈发严重。2024年6月，当他的航班从德国降落在中国，腰痛与麻木的不适感再次袭来，这一次，他决定寻求中医的帮助。
在湖南妇女儿童医院中医科，邓泽成医生接待了这位远道而来的患者。通过详细的问诊与查体，邓医生发现患者的小腿外侧麻木与L5神经受压有关，结合左侧直腿抬高试验及加强试验均为阳性，判断其为L4/5、L5/S1神经根受压及周围神经卡压所致。
面对诊断，邓泽成医生决定采用中医的瑰宝——针灸疗法，精准选取患者腰部L3-L5的阿是穴、左侧腰骶韧带以及足少阳、足太阳经筋的筋结点进行针刺治疗。
奇迹在留针的20分钟里悄然发生。Felix感受到左下肢及小腿外侧的麻木感逐渐消失，仅剩的腰部轻微的酸胀感。
邓医生还提醒患者，日常生活中应避免长时间久坐，每隔一段时间要起身活动，以减轻腰椎的负担。同时，MK体育加强腰背部肌肉的锻炼，如进行小燕飞、五点支撑等动作，以增强脊柱的稳定性。
Felix兴奋地感叹道：“这真是前所未有的体验，中医的奥妙令人叹为观止！我一定会向更多的朋友推荐中医，让他们也来体验和了解。”
这次针灸治疗不仅让他体验到了中医的神奇，更坚定了他继续接受中医治疗的决心。
然而11月，当他经历从德国飞往中国的长途飞行后，再次引发了腰背部的不适，尤其是胸腰结合段，疼痛让他难以忍受。MK体育于是，他再次找到了邓泽成医生。
面对再次求助，邓医生分析是长期久坐及伏案工作导致的脊柱深层稳定肌劳损，患者的脊柱承受了巨大的压力，尤其是胸腰结合处，更是成为了脊柱的“脆弱地带”。
于是，他调整了治疗方案，选取胸腰段的阿是穴以及足太阳经筋的筋结点进行针刺，旨在舒缓脊柱深层的稳定肌劳损。再次以20分钟的留针，为患者带来了显著的缓解。
胸腰段是脊柱的转折点，也是应力集中的地方。针刺此处的阿是穴和经筋筋结点，能够帮助缓解肌肉紧张，促进气血流通，从而减轻疼痛。
邓医生也再次强调日常生活中保持正确坐姿、站姿的重要性，避免长时间保持同一姿势。此外，他还建议患者进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，以增强体质，提高生活质量。
湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 黄倩关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
