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　　运动康复的好处包括改善身体功能、减轻疼痛、提高生活质量、降低复发风险。

　　1.改善身体功能：运动康复通过对肌肉、关节、神经等系统的锻炼，帮助恢复或提高患者的运动能力、协调性、平衡感和力量，使身体功能得到改善。

　　2.减轻疼痛：运动康复可以帮助患者缓解肌肉紧张、关节僵硬等症状，从而减轻疼痛。此外，运动康复还可以通过改善血液循环，促进新陈代谢，有助于缓解慢性疼痛。

　　3.提高生活质量：运动康复有助于提高患者的自理能力和生活质量，使患者在康复过程中逐渐恢复正常生活和工作。

　　4.降低复发风险：运动康复可以帮助患者纠正不良的生活习惯和姿势，预防慢性疾病的复发，减少对药物和手术的依赖。

　　建议在医生的指导下进行运动康复，根据患者的具体情况制定个性化的康复计划。在康复过程中，患者应遵循适度、循序渐进的原则，避免过度运动。MK体育平台

　　*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，MK体育平台根据个人情况科学治疗。