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　　为不断提升公安队伍凝聚力、战斗力，7月3日下午，九江市公安局柴桑分局举办2025年度第七期“柴桑公安大讲堂”暨训练康复讲座，培训邀请了专业的体能训练师、运动康复师老师，为分局30余名民辅警带来一堂极具针对性和实用性的训练康复讲座，将专业的训练康复知识转化为守护“藏蓝脊梁”的暖心力量。

　　讲座现场，黄志伟老师结合公安工作实际，以丰富的案例和通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了第三种训练——功能训练、重建体能训练金字塔、功能训练的应用、现场案例以及运动损伤的成因、常见类型和预防措施。针对民辅警在工作、训练中易出现的肌肉拉伤、关节扭伤、韧带损伤等问题，他详细介绍科学热身、规范动作、合理安排训练强度等预防要点。同时，他还说明运动后放松的重要性，MK体育官方网站传授拉伸、按摩等放松技巧，帮助民辅警缓解运动疲劳，降低损伤风险。

　　“这次讲座太实用了！不仅让我学到了很多运动损伤预防知识，还掌握了实用的应对技能，以后训练健身更有安全保障了”。参加培训的民辅警纷纷表示，此次讲座内容贴近实际需求，对提升自身科学训练水平具有重要意义。

　　此次专题讲座的开展，是分局党委推进民辅警综合体能训练达标工作的重要举措之一。通过培训，有效提升民辅警对科学训练的认识和预防处理能力，为科学、安全、高效开展警务实战技能训练奠定了坚实基础。下一步，柴桑公安将持续关注民辅警身心健康，不断创新训练方式方法，确保民辅警以良好的身体素质和精神状态投入到各项公安工作中。