龙虎网讯（记者 房宇龙）炎炎夏日，当学生们沉浸在暑假的欢愉时，一个特殊群体——精神障碍者的假期生活与康复保障同样需要关注。如何避免社区康复服务的“暑期空窗期”？南京市江宁区残疾人联合会（以下简称“江宁区残联”）联合区心理学会，创新推出《过好暑假》居家康复工具包，为精神障碍者量身定制假期康复方案，助力其更好地融入社会，为全国精神障碍社区康复服务工作提供了“江宁经验”。
精神障碍康复是一个长期而持续的过程。江宁区自响应国家四部门“精康融合行动”以来，依托民政部门运营的“小江乐宁”康复驿站，创新性地将社区康复服务参照学校模式，划分为“春季学期”（3-6月）和“秋季学期”（9-12月）。然而，暑假期间高温酷暑，精神障碍者情绪易波动，坚持到驿站集中康复风险增大，形成了显著的“空窗期”。江宁区残联兼职副理事长、区心理学会副理事长陈沛然研究员指出，这一时期若缺乏专业引导和支持，康复者辛苦建立的作息规律、社交技能等可能退化，直接影响康复效果。
为解决这一难题，江宁区于2024年首次尝试，MK体育为精神障碍者量身定制了《过好暑假》手册。这并非简单的假期安排表，而是一套系统化、专业化的居家康复工具包。其核心目标是帮助康复者在假期中持续保持社区康复期间养成的良好习惯，如规律作息、适当运动、参与家庭互动和社会生活，从而平稳度过假期，巩固康复成效。
陈沛然强调，此举并非为创新而创新，其深层次理念在于“去标签化”，通过提供与时代同步、与社会生活紧密相连的康复内容，努力还原精神障碍者作为社会成员的角色，促进其真正融入社会。
据介绍，《过好暑假》手册内容设计独具匠心，将知识性、趣味性和功能性融为一体，精选了丰富的图文影音资料，涵盖本地历史文化、当下社会热点以及实用生活知识，旨在帮助康复者感知时代脉搏，与社会保持连接。
与此同时，手册还精心设计了循序渐进的“康复作业”，巧妙嵌入对认知功能、情绪管理、问题解决等核心能力的训练，包括通过结构化任务激活记忆、思维等认知功能的基础题，将抽象的心理疗愈转化为具身行为体验的实践题，训练问题迁移能力的应用题和引导参与现实议题讨论的思考题。
“我们通过引导康复者在户外观察日落光影变化，专注呼吸并记录感受，对比‘看日落’与‘看手机’的情绪差异，提升情绪觉察力；通过记录暑假中‘被信任’或‘信任他人’的事件，学习运用‘比西瓜还甜’的比喻描述自己的内心感受；通过探讨社区康复站强制‘刷脸签到’是否违反《人脸识别技术应用安全管理办法》，培养批判性思维和维权意识。”陈沛然表示。
当前，《过好暑假》已成为许多精神障碍者假期生活的“好伙伴”，江宁区残联通过《过好暑假》这一创新实践，有效填补了精神障碍社区康复服务的假期空白，为促进精神障碍者社会融合、提升康复质量提供了可复制、可推广的宝贵经验。
