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　　亲爱的市民朋友和健身爱好者们：在追求健康的路上，科学运动与合理康复是密不可分的。它们不仅能提升你的运动效果，更能有效降低运动损伤的风险。为此，我们特别举办了一场运动康复公益讲座，助你更好地了解运动康复知识，MK体育平台掌握应对常见运动损伤的方法。以下是活动的具体安排：

　　二、讲座时间与地点： 2026年1月9日（周五）15:00（预计时长1小时） 宿迁市全民健身中心一楼107会议室

　　四、参与方式：本次讲座为公益活动，免费参与，名额有限，先报先得！欢迎广大市民和健身会员踊跃报名。 报名方式：

　　期待各位市民及会员朋友们积极参与，让我们一起学习科学运动康复知识，让健身更安全、更高效！